Rektusdiastase - Wenn der Bauch aus der Form gerät
Veröffentlicht: Dienstag, 08.07.2025 13:52
Nahezu 60% aller Mütter sind davon betroffen. Aber auch Männer leiden unter diesem Problem.
Wir haben in der RSG-Morgenshow über ein Problem gesprochen, das viele von uns haben, aber nur die wenigsten wissen davon. Die Rede ist von der so genannten Rektusdiastase. Dabei handelt es sich um einen Spalt zwischen den beiden senkrechten Bauchmuskeln. Und genau dieser Spalt steht bei vielen Menschen weit offen. Bei Frauen ist hauptsächlich eine vorangegangene Schwangerschaft häufig der Grund dafür. Auch starkes Übergewicht kann dazu führen. Aber nicht nur Frauen leiden unter diesem Problem. Bei Männern wird es häufig als "Bierbäuchlein" abgetan.
Die sogenannte Tupler Technique soll helfen. Dabei trägt man über mehrere Wochen einen speziellen Bauchgurt und muss täglich gezielte Übungen ausführen um die Muskulatur wieder zu festigen.
Hebamme Franziska Morsbach aus Solingen bietet die Tupler Technique an. Bei ihr kann man sich untersuchen und beraten lassen. Alle Infos dazu und Kontaktdaten findet ihr HIER
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