Solinger LC, Laufen

"Sport treiben" ist dieser Tage nicht ganz so einfach: nur individuell und zu Hause oder draußen ist es möglich sich fit zu halten - zum Beipspiel mit Laufen. Da sollte man aber im Vorfeld einiges beachten. Tipps zum Einstieg gibt Marlies Winterhagen vom Solinger LC (Sendung vom 21.12.2020):