Der Service-Ratgeber

Gesundheit | Wer einen Herzinfarkt überstanden hat, kämpft danach oft mit Unsicherheiten. Mute ich dem Herzen zu viel zu? Woher die Enge in der Brust? Strategien, um das Sorgenkarussell in den Griff zu bekommen.

Ernährung | Ob als Delikatesse, Alternative zum Fleisch oder traditionell an Karfreitag: Fisch ist beliebt. Worauf man beim Kauf achten kann, um Fischbestände und Meere zu schützen.

Arbeitswelt | Wer Bewertungen durch Kollegen und Vorgesetzten ständig fürchtet, hat es schwer im Beruf. Was steckt dahinter – und was hilft?

Lifestyle | Nicht jeder sieht sie gern am Flughafen: Die Jogginghose ist mal wieder Stoff von Diskussionen. Doch was kann man sonst anziehen im Flieger? Und taugt sie nicht eigentlich doch gut für die Reise?

Gesundheit | «Ich bin so gestresst!» - sagen Sie diesen Satz auch zu häufig? Manchmal helfen in akuten Situationen schon einfache Schritte, um Kopf und Körper wieder zu beruhigen. Der Griff zum Springseil etwa.

Gesundheit | Er zählt zu den schlimmsten Schmerzen, die ein Mensch erleben kann: Typisch für Clusterkopfschmerz ist ein starkes Stechen im Bereich des Auges. Was weitere Symptome sind - und was hilft.

Gesundheit | Die Diagnose steht, das Kind hat Typ-1-Diabetes. Womöglich bleibt es nicht allein dabei: Menschen mit diesem Diabetes haben häufiger als andere eine Glutenunverträglichkeit. Wissen für Eltern.

Gesundheit | «Nutzen Sie täglich Zahnseide?», fragt die Zahnärztin - und Sie nicken, obwohl das letzte Mal ewig her ist? Tja, da sind Sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Aber warum ist das so?

Gesundheit | Sie rauchen seit mindestens 25 Jahren? Dann haben Sie nun womöglich Anspruch auf eine Lungenkrebs-Früherkennung auf Kassenkosten. Orientierung für alle, die sich fragen: «Will ich das überhaupt?»

Ernährung | Ob sonn- oder werktags, daheim oder im Hotel - viele Menschen lieben morgens ein gekochtes Ei. Wer selbst kocht, steht vor der Frage: anpieksen oder nicht?

Ernährung | Hering kennt man als Katerfrühstück sauer eingelegt oder mit Sahnesoße. Doch er lässt sich mit Fenchel, Grapefruit und Zucchini in ein neues Licht rücken - wie, verraten Profis aus Schweden und Tirol.

Ernährung | Schnell gepellte Ostereier sind ein Traum, kleinteiliges Zupfen an der Pelle nervt dagegen. Ein Schüttel-Trick soll garantieren, dass die Schale wirklich leicht abgeht. Funktioniert's?

Ernährung | Senf, Zwiebeln und ein Hauch Zitrone – das steckt in der ungewöhnlichen Füllung den Hering. Doch er ist nicht nur gefüllt, sondern auch richtig knusprig. Eine schwedische Köchin hat dafür einen Trick.

Ernährung | Seine Reifung gibt dem Parmaschinken sein spezielles Aroma. Warum er nur in Parma hergestellt werden darf, wie er aufbewahrt wird – plus Rezept für Kräuterpfannkuchen mit Schinken-Joghurt-Topping.

Arbeitswelt | Mitarbeiter, die sich danebenbenehmen, spüren schnell Konsequenzen. Aber: Was, wenn der Chef zum Rüpel wird? Ein Arbeitsrechtsanwalt erklärt, was der Vorgesetzte darf - und was nicht.

Arbeitswelt | Arbeiten unterwegs? Das geht – solange der Arbeitgeber zustimmt und sensible Daten geschützt bleiben. Welche Regeln für Meetings und Datenschutz im Zug gelten, erklärt ein Fachanwalt.

Arbeitswelt | Braucht man wirklich erst ab dem dritten Tag ein Attest? Und schützt eine Krankschreibung vor Kündigung? Was bei Krankheit im Job wirklich gilt und was ins Reich der Mythen gehört.

Arbeitswelt | In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird uns wieder eine Stunde «gemopst». Was die meisten verschlafen, hat für die, die arbeiten müssen, durchaus Folgen. Was Schichtarbeiter und Co. wissen müssen.

Arbeitswelt | Tränen oder Wut im Meeting? Warum Schweigen oder Beschwichtigen oft alles schlimmer macht – und was stattdessen hilft, das Team wieder zusammenzubringen.

Lifestyle | Zeitumstellung, kurze Nächte, Veranlagung: Es gibt viele Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Doch wie kaschiert man sie möglichst effektiv?

Lifestyle | Fix pflegen ohne Ausspülen? Leave-in-Sprüh-Conditioner sind praktisch für alle, die ihrem Haar ohne Aufwand etwas Gutes tun wollen. Doch was sie enthalten, macht sich nicht immer gut auf dem Kopf.

Lifestyle | Es ist nicht alles Gold, was glänzt? Und selbst wenn: Bei Trauringen aus Gold lohnt es genauer hinzuschauen. Wie Sie sichergehen, dass für Ihre Ringe keine Menschen oder die Umwelt ausgebeutet wurden.

Lifestyle | Was schön ist, ist nicht immer gut für die Gesundheit - das gilt auch für manch leichten Sommerschuh. So finden Sie möglichst rückenfreundliche Exemplare für die warme Jahreszeit.