Der Service-Ratgeber

Gesundheit | Hitze und Reisen beeinflussen Zyklus und Verhütungsmethoden. Worauf Sie bei Pille, Kondomen und Temperaturmessung achten sollten, um zuverlässig geschützt zu bleiben.

Ernährung | Selbst eingefleischte Pilzmuffel begeistert dieses Pfifferlings-Omelett mit Tomatencarpaccio und Burrata von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek – ein Rezept mit Kindheitserinnerungen.

Arbeitswelt | Ob Job oder Alltag: Irgendwas wird immer verhandelt. Verhandlungsforscher Martin Schweinsberg über die Angst vor Ablehnung, falsche Rücksicht – und einen Trick, der jede Verhandlung leichter macht.

Lifestyle | Stecken die Füße nicht wie sonst in Socken und festen Schuhen, fällt auf einmal nicht nur einem selbst auf, dass sie etwas Pflege gut vertragen könnten. Doch welche? Tipps - auch für Fußpflegemuffel.

Gesundheit | Nierensteine durch zu viel Vitamin D, verfälschte Laborwerte und verstecktes Natrium: Welche Probleme eine Verbraucherschützerin für Senioren sieht – und mit welchen Alternativen man besser fährt.

Gesundheit | Dass der Mond den Großteil der Sonne verdeckt, passiert nicht alle Tage. Wer die Sonnenfinsternis am 12. August anschauen will, braucht dafür Spezialschutz. Ohne drohen Augenschäden.

Gesundheit | Erst der Trainingsplan, dann die Supplements, der Schlafindex: Irgendwann optimiert man sich am eigenen Leben vorbei. Wann Selbstoptimierung zu viel wird – und wie man gegensteuert.

Gesundheit | Der ständige Drang nach Selbstoptimierung kann erschöpfen. Warum es hilft, sich selbst wie einen guten Freund zu behandeln und welche Worte wir dafür wählen sollten, verrät eine Psychotherapeutin.

Gesundheit | Zu enge Schuhe und schludriges Abtrocknen der Füße nach dem Duschen: Beides kann dazu führen, dass Nagelpilz ein leichteres Spiel hat. Ein Dermatologe über Warnzeichen und gute Vorbeugung.

Ernährung | Verbrauchsdatum, MHD oder Verfallsdatum? Ernährungsexperten erklären, was wirklich hinter den Angaben auf Verpackungen steckt - und wie man richtig prüft, was noch genießbar ist.

Ernährung | Die gelborange Frucht sorgt für einen intensiven Zitrus-Kick. Asia-Läden bieten Yuzu meist als Saft oder Würzpaste. Warum lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste - und welche Alternativen gibt es?

Ernährung | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Ernährung | Im Kühlregal sehen viele weiße Käsesorten gleich aus. Was echten Feta von anderen Sorten unterscheidet, worauf Verbraucher beim Kauf achten sollten und ein passendes Rezept für Bohnensalat mit Feta.

Ernährung | Grünes Aroma, ein bisschen Schärfe und Limette: Warum Chimichurri für Grillfans längst mehr als nur ein Geheimtipp ist – und wie die Sauce sogar Obst aufwertet. Profis verraten, wie sie gelingt.

Arbeitswelt | Ob nach einer Elternzeit, einer schweren Krankheit oder einer Phase der Arbeitslosigkeit: Oft fällt nach einer Pause die Rückkehr in den Beruf schwer. Ein Experte hat Tipps für Rückkehrer.

Arbeitswelt | Wer in einem befristeten Arbeitsverhältnis ist, kann nicht immer einfach kündigen. Es gibt klare Richtlinien, die zu beachten sind.

Arbeitswelt | Wer noch keinen Studienplatz für das Wintersemester hat, muss nicht verzweifeln. Ab August startet wieder die Studienplatzbörse der Hochschulrektorenkonferenz - sie zeigt online freie Plätze.

Arbeitswelt | Sich eine Wohnung teilen, um weniger Miete zu bezahlen: Gerade für Auszubildende und Studierende sind Wohngemeinschaften eine vielversprechende Möglichkeit. Was vor der Unterschrift wichtig ist.

Arbeitswelt | Licht meiden, Schlaf schützen, clever essen: Profis verraten, wie Schichtarbeitende fit bleiben – und worauf sie ganz besonders achten sollten.

Lifestyle | Leicht und kühlend: An heißen Tagen tragen sich Kleidungsstücke aus Leinen angenehm. Wäre da nicht das unschöne Knittern. Wasch-Experten verraten, wie es zu weniger Fältchen kommt.

Lifestyle | Stars wie Kim Kardashian haben sie bekannt gemacht: Gesichtsformungsbänder als Beauty-Produkte für zu Hause. Sie sollen die Haut straffen und das Doppelkinn reduzieren. Aber funktioniert das?